1、你這是跟腱斷裂，有關(guān)跟腱斷裂康復(fù)的情況：石膏固定至少1個月臥床休息，腳跖屈位。1月后去復(fù)查，是否可以拿掉石膏，跟腱斷裂容易復(fù)發(fā)再斷，所以多會固定在2月以上。
1、腳踝保護(hù)套的作用1 踝關(guān)節(jié)的護(hù)具有作用，這主要取決于患者想要達(dá)到什么樣的目的。如果只需要起到踝關(guān)節(jié)的保暖作用，只需要佩戴彈力護(hù)踝，就可以起到這樣的作用。
2、護(hù)踝保護(hù)套有用嗎1 護(hù)踝有用。踝關(guān)節(jié)保護(hù)起著重要作用，這主要取決于患者想要達(dá)到什么樣的目的。護(hù)腳踝套其實(shí)也分很多種類，基本常見的就兩種：繃帶型 護(hù)踝型 首先是最基礎(chǔ)的彈力繃帶，相信大家都知道這種繃帶。
3、踝關(guān)節(jié)保護(hù)套有用嗎1 要想適當(dāng)保護(hù)腳踝，就要定期鍛煉腳踝，加強(qiáng)肌肉能力。但是很多人在運(yùn)動后還是容易出現(xiàn)腳踝受傷的情況。而且現(xiàn)在天氣越來越冷，踝關(guān)節(jié)會有、抽筋。所以踝關(guān)節(jié)保護(hù)套還是有用的。
石膏一般打4-6周，肌腱基本愈合，神經(jīng)恢復(fù)較慢，應(yīng)該在3-6個月。將來可能會有足背麻木，走路跛行。好好咨詢你的手術(shù)醫(yī)生。
首先，如果是肌腱的止點(diǎn)斷裂，沒有完全的移位，只做保守治療，愈合的時間是4-6周。如果是銳器傷導(dǎo)致的肌腱斷裂，需要做手術(shù)將肌腱縫合上的。如果不縫合，肯定是多久也沒有辦法恢復(fù)?？p合之后一般愈合時間是4周左右。
肌腱的修復(fù)時間是三周，一般石膏拆除后就要行鍛煉，一是恢復(fù)功能，二是防止肌腱粘連，建議使用CPM機(jī)，不過CPM機(jī)只有醫(yī)院里有，骨科和康復(fù)科都有。
問題分析： 這種情況如果是有神經(jīng)的損傷，一般很完全恢復(fù)的。神經(jīng)恢復(fù)一般需要3-6個月，超過六個月沒有完全恢復(fù)就不能再恢復(fù)了。 意見建議： 一般肌腱三周可以完全愈合恢復(fù)的。
坐骨神經(jīng)損傷的恢復(fù)時間如為切割傷等銳器傷，應(yīng)一期修復(fù)，行外膜對端吻合術(shù)，術(shù)后固定于伸髖屈膝位6～8周。
你好，謝謝咨詢，根據(jù)你的情況，肌腱和血管斷后是需要手術(shù)吻合的，血管的愈合時間大概是10天左右的，而肌腱的愈合時間是28天左右的，期間都是需要石膏或者是夾板固定的。
韌帶損傷的修復(fù)是漫長的過程，主要是靜養(yǎng)，避免劇烈活動和負(fù)重，可以熱敷，有條件加以理療，外用傷痛酊，揉到皮膚感覺發(fā)熱才能吸收，平時貼一下消炎鎮(zhèn)痛貼，一般兩周左右就可以好轉(zhuǎn)。
抗阻踝外翻 坐在床上或凳子上，用皮筋（腳踝訓(xùn)練帶）套住兩腳，患腳用力外翻，反復(fù)做15次，休息30秒，共做4-6 組，每天 1-2 次。
穿舒服坡跟的運(yùn)動鞋，跑步練習(xí)平行線跑，能夠提升線條的走動，跑步速度慢慢提升，以后可提升變向轉(zhuǎn)過身跑，繞樁8字跑等難度系數(shù)練習(xí)。踝關(guān)節(jié)韌帶損害恢復(fù)的方式較多，應(yīng)當(dāng)由醫(yī)師依據(jù)病況挑選適合自己的恢復(fù)方式。
腳踝扭傷的康復(fù)訓(xùn)練：跟腱拉伸，面向墻壁站立，健肢在前，稍屈膝，患肢在后，保持伸直，足跟放平不離地，輕輕向前繃緊足趾。保持兩足跟放平不離開地面，髖部向前用力朝向墻面，保持這樣的拉伸30秒然后放松30秒，然后重復(fù)練習(xí)。
，我估計完全好的話可能還要一個月時間，這期間腳踝處還是會有腫痛，這都是正常的，不過在這期間只要感覺不是很痛，就可以走走或者慢跑。
問題二：請問腳踝韌帶損傷用什么藥治療好 韌帶損傷輔助食譜 羊肉粳米粥 食材： 羊脊骨 1 副，羊肉 60 克，羊腎 2 個，蔥白 5 根，粳米 60 克。
1、原地休息 腳踝扭傷了之后，患者首先要做的就是原地休息，暫停腳踝的一切活動，千萬不要勉強(qiáng)行動，以免導(dǎo)致癥狀加重，或者造成二次傷害。
2、一旦發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，正確的緊急處理方法如下：立即停止行走、運(yùn)動或勞動等活動，取坐位或臥位，同時，可用枕頭、被褥或衣物、背包等把足部墊高，以利靜脈回流，從而減輕腫脹和疼痛。
3、方法為先在足踝部繞1圈，接著繞至足背和腳底后，繞回足背，再在足踝部多繞一圈扎緊；如果傷部疼痛劇烈，說明有骨折的可能，應(yīng)及時送醫(yī)院處理。 將傷部抬高，減輕疼痛并保持安靜。
4、腳踝扭傷如何正確處理 足踝部扭傷，應(yīng)立即熱敷 當(dāng)足踝部有了扭傷、骨折或者脫位時，不要立即熱敷，因?yàn)闊岱髸鹧骷涌欤瑢?dǎo)致軟組織腫脹，使神經(jīng)受壓，產(chǎn)生更深的痛感。
5、正確運(yùn)用冷敷以及熱敷：剛扭傷的時候，細(xì)小的血管還在滴血，這時候冷敷，有助于血管收縮，從而達(dá)到止血的作用，有效緩解病情。
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