手指康復(fù)訓(xùn)練

1、每天對手指骨折部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，按摩方法是用手輕輕地對手指骨折部位進(jìn)行按壓。04 一定要堅持藥物治療，這才是最重要的，其他的方法只能作為輔助治療。

打籃球拇指經(jīng)常被戳到受傷,怎么恢復(fù)?

手指受傷后，首先應(yīng)立即停止運(yùn)動，然后用涼水沖洗數(shù)分鐘，避免嚴(yán)重的腫脹淤血。如果受傷不是特別嚴(yán)重，因比賽需要繼續(xù)打球，需用彈力繃帶做好固定，如果沒有彈力繃帶可以用醫(yī)用橡皮膏代替，注意包扎不要過緊，以免影響血液流通。

打籃球時戳傷手指，最好是能立即停下打球，避免讓戳傷手指傷勢加重，以及保護(hù)其他手指不受到傷害。把打籃球中被戳到的手指抬高，能減輕血液的瘀滯，幫助緩解疼痛腫脹。最好是能讓受傷手指處于平穩(wěn)狀態(tài)，不要動。

(2)推揉兩邊理筋法 緊接著上法。在一手保持牽引帶的狀況下，用另手大拇指放于負(fù)傷骨節(jié)兩邊，作由輕到重的推、揉理筋技巧，使撕脫的骨折片復(fù)位，如負(fù)傷手關(guān)節(jié)已挺直，即是理筋技巧取得成功。

我小手指骨折了,請問能用些什么外藥幫助康復(fù)?

手指的骨折一般來說4到6周的時間足夠了?，F(xiàn)在你沒有任何癥狀而且也功能活動也很好?？梢哉f已經(jīng)臨床愈合了。俗話說的“傷筋動骨100天”只是大概的說法。具體到每個人，每個骨折都需要視情況而定。至于云南白藥的話吃也可以。

所以千萬不能小看骨裂縫，應(yīng)及時就醫(yī)。中藥骨傷接骨散，是治療骨裂縫最好的藥。

這時候，受傷部位淤血腫脹，因為這些元素有的是參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌蛋白的原料。

打籃球時手指很容易受傷,如何恢復(fù)?

手指受傷后，首先應(yīng)立即停止運(yùn)動，然后用涼水沖洗數(shù)分鐘，避免嚴(yán)重的腫脹淤血。如果受傷不是特別嚴(yán)重，因比賽需要繼續(xù)打球，需用彈力繃帶做好固定，如果沒有彈力繃帶可以用醫(yī)用橡皮膏代替，注意包扎不要過緊，以免影響血液流通。

只要還能輕微活動的話，那么骨骼和關(guān)節(jié)應(yīng)該就沒有受到嚴(yán)重?fù)p傷，建議在兩個小時內(nèi)用冷水浸泡（或冷敷），四小時后再進(jìn)行熱敷，在恢復(fù)的這段時間內(nèi)，該手指會輕微腫起，并影響運(yùn)動，這時不要強(qiáng)行伸直或彎曲手指，以免加重癥狀。

手部康復(fù)鍛煉：力量小的用橡膠圈，力量大的用握力器。加強(qiáng)力量鍛煉有助于降低受傷概率。打球時拇指被戳傷多數(shù)原因在于——接球動作不規(guī)范。

二是接球時手指觸球部位不對，手指觸球點(diǎn)應(yīng)該在球運(yùn)行方向的側(cè)面，并且手順著球的運(yùn)行方向緩沖一下就不會傷到手指，如果觸球點(diǎn)是球運(yùn)行方向的正面則容易挫傷手指。

手指掉了如何康復(fù)?

1、可以時常用熱水泡一下手指，這樣有利于手指功能的完全恢復(fù)。03 每天對手指骨折部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，按摩方法是用手輕輕地對手指骨折部位進(jìn)行按壓。

2、當(dāng)傷到手指的骨頭時，手指沒有完全的斷離，用小木板或者比較平整的硬物，立刻來固定手指，這樣處理后會減少手指的疼痛感。

3、這種情況會持續(xù)一段時間，逐漸的就好了。別太擔(dān)心，也不必用藥了。每天晚上用熱水泡一泡，對恢復(fù)是有幫助的。另外，把患肢高舉就可以快速地消腫。注意保護(hù)患肢，避免再次受傷。功能鍛煉的時候，需要循序漸進(jìn)，不可操之過急。